Haz Yoga y esfuérzate sin forzar



Uno de los principios del Yoga es: “Esfuérzate sin forzar”. Cuando hacemos las posiciones corporales en la práctica, la mejor protección es nuestra consciencia sincera y sensible.

Querer traspasar nuestros propios límites de manera impositiva nos conducirá a la ampliación de los mismos; es decir: si tu articulación te dice “hasta aquí”, la debes escuchar y permanecer en la posición con suavidad para que ella entienda tu trabajo, y te permita crecer en él. Así expandirás tus límites de forma natural.

Ten siempre en cuenta tus estado mental, emocional y espiritual, ellos pueden ampliar o reducir la capacidad de tu cuerpo.

Yoga busca que se produzca una relajación profunda en cada nivel de nuestro ser. Esto permite que madure nuestro potencial, que nuestra naturaleza se exprese sin trabas.

Practica Yoga y mejora tu vida.

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